Keuzehulp

Apparaten voor thuis

Per apparaat: wat het is, voor wie het geschikt is, waar je op let en wat je ermee traint.

Krachttraining

Om sterker te worden, van een paar dumbbells tot een compleet rack.

Gidsen over krachttraining →
Power racks 18 oefeningen Halterbanken 19 oefeningen Verstelbare dumbbells 35 oefeningen Halterstangen en schijven 18 oefeningen Kettlebells 20 oefeningen Optrekstangen 6 oefeningen Dipstations 3 oefeningen Kabelstations 19 oefeningen Weerstandsbanden 21 oefeningen Ab rollers 2 oefeningen

Cardio

Voor je conditie. Let vooral op geluid en op hoeveel ruimte je hebt.

Gidsen over cardio →
Loopbanden 3 oefeningen Roeitrainers 2 oefeningen Hometrainers 2 oefeningen

Inrichting

Wat je trainingsplek beschermt en stiller maakt.

Alle gidsen →
Sportvloeren 7 oefeningen